Holaa chic@s!!!
Hoy os traigo una receta ideal para picotear entre horas!Son super sencillas de preparar y muy ricas para picar entre horas de una forma sana y saludable, además te aportarán mogollón de energía estas bolitas crudiveganas.La gran mayoría de ingredientes son ecológicos y de calidad.
He realizado de dos tipos,las dosis solo tenéis que multiplicarlas si queréis más cantidad.
Ingredientes de las primeras para 6 bolitas:
- 1/2 taza de coco rallado
- 1 zanahoria tamaño medio
- 1/2 cucharada pequeña de canela
- 2 cucharadas de sirope de agave
- 4 dátiles sin hueso
Para rebozar:
- Cacao crudo 100% puro(sin azúcares)
- Semillas de sésamo o cañamo
Ingredientes para otro tipo,6 bolitas:
- 2 cucharadas de aceite de coco
- 1/2 taza de almedras molidas
- 1/2 taza de coco
- 1 cucharada de sirope de agave
Para rebozar:
- Coco rallado
- Para elaborarlo simplemente meter todos los ingredientes en la batidora.Primero los ingredientes de las primeras,lavamos la batidora y hacemos la segunda masa.
- Hacemos bolitas y rebozamos .
- Las metemos en el frigorífico y dejamos que se enfríen para que estés más compactas.Lo ideal es comerlas al día siguiente pero antes también podéis comerlas si queréis.Veréis que buenas!
Los ingredientes más difíciles de encontrar en un supermercado convencial podrás encontrarlos en http://www.naturbox.net a muy buen precio! como sirope de agave,aceite de coco,cacao crudo 100% natural y semillas.
Besitos a tods!
Lori
ENGLISH
Hi everybody!
Today’s recipe vegan raw balls! It’s ingredients are all natural and the most of them organic.Without any doubt is one of the best snacks rich in nutrients and provides you a lot of energy!
I have made two types, if you want more balls just increase the quantity of the ingredients.
Ingredients for the first 6 balls:
- 1/2 cup shredded coconut
- 1 carrot medium size
- 1 cinnamon teaspoon
- 2 tablespoons agave syrup
- 4 boneless dates
Cover:
- raw cocoa 100% pure (no sugar)
- Sesame seeds or hemp
Ingredients for the other type , up to 6 balls:
- 2 tablespoons coconut oil
- 1/2 cup ground almonds
- 1/2 grated coconut
- 1 tablespoon agave syrup
Cover:
- Grated coconut
- First of all put into the blender all the ingredients and mix them all together first the ones of the first type,
- Roll into small balls and coat with the coconut,hemp,sesame,cacao…
- Store in a sealed glass container in the fridge.
Natural ingredients in http://www.naturbox.net
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Lori
